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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团
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! F' k% l7 q( V& K5 U　　生活报记者 黄俪
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9 `' @2 m3 a; D4 ^1 t/ c9 C　　阅读提示4 N) N# A( K# G3 }  Z

3 V8 E  O+ I+ r, i' |. U　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。
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* d4 x' V2 j- v3 W　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。8 y' w' ~" f& w5 ]
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　　【紫外线强度】3级
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) i8 e% u2 i/ u3 Y　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化
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5 s" N0 L( g( k- x; m　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
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　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。9 `2 V, ?; J; j. f

9 m3 A4 e0 g# o- G& M8 g  t: Y1 \7 j　　【中暑指数】5级5 P! Q6 P) Q. W' z0 t8 B0 I; j( a

: s8 U" A) f' U/ o/ o9 ~  L　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚
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　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。$ H+ U( @4 Q1 D! {! A! [

9 ~0 s4 e$ h1 o, F　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。
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　　【饮食指数】保证营养
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+ P" g1 `" r2 V6 k6 S/ j　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物) D& `: g8 V0 _4 u1 `1 U0 V

7 U* r; H, }/ Q' w　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
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　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。
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; F, b" g; `2 `" q. B1 G2 v6 f( Y　　25℃-32℃
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　　26℃-32℃
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　　25℃-31℃9 _" Z' t; e% E+ R8 f& X

% Q+ y& q  }# C& M　　27℃-34℃
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　　27℃-34℃
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7 H: V2 x+ \, R: S! w　　25℃-33℃% j5 Q& E* m1 t4 H& S

& C7 J9 x4 z, ?' c8 b" U. k　　26℃-31℃, y8 p  A0 ~7 P' E" T0 c) N, H  a: V  [

1 x8 }4 A0 u3 m. X; e. p& d　　桂林
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　　柳州
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　　梧州- p# ~0 A9 \4 {* b& Z* P
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　　玉林  A- S" a. Q; o7 p/ F4 N+ C! R

" x2 I  I7 j! [1 N$ q( I9 B! F　　钦州5 I! d& T0 V" n0 D9 }' B) U3 h+ R

- U3 t$ `2 R* o$ x1 x& h% B　　河池. Z" ?" c- q6 c* j6 ^
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　　贺州
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- c0 G3 ]' `3 F; ^1 I# X# F　　百色
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2 [# _9 r/ ^, @　　崇左9 A' ]9 [/ b  H% c5 Q

& j" ]& }$ ?( c* }! k+ p% G* f4 z　　来宾$ w3 i% m$ o) D0 o; e

. L' S& h) p0 G% `( Z# h: k; K　　北海
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　　贵港+ q, l0 u) K3 `4 k! Z; Q

+ y6 U, K+ T2 j- p2 p/ {　　防城港' R4 {  p3 O: M: l7 o+ `

2 P) R5 a9 u/ f, J9 w' f　　阵雨5 S: E0 e! |. \9 [  c- N
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　　阵雨转多云% N7 J/ O% N0 w, S3 d

5 t4 I; ^% M' i, r　　阵雨
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　　雷阵雨/ A5 Z, H2 G# D/ Y+ g0 {
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　　中雨
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' N. v9 c! W- J" l　　阵雨
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　　阵雨5 I: L8 N: c# j% R! n9 N9 t2 |
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　　多云
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& n3 B. O) Q/ a1 i, Y6 r  U　　阵雨
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　　阵雨/ f4 C* ^$ i  A6 m6 h' t

  y+ T) d* r- d1 e. b+ m/ d　　阵雨4 M: `/ W2 S7 n, @) j1 n) L

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　　中雨
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8 Q5 ~* L. a/ z! ?. K; Y, b! O　　广西13城市6月18日天气预报5 f$ _1 x2 Q3 h* ~& A/ b* ~) c
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　　南宁市未来两天天气预报
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: a4 q. F- a  s. h! a$ I　　19日( o" g- `0 R" _2 K2 y7 U
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　　26℃-33℃$ U; m0 e' h- n* d* ?

4 s! W% B. L5 I1 v! d' [+ Q　　多云有阵，偏南风1-2级) b, Q% U5 D/ @% e) P% N, ]
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　　26℃-34℃) k5 j$ V0 n2 m) e9 X# r
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　　多云，偏南风1-2级( D5 \& A) A- d$ k

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作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?4 q4 S3 \. k- U% b  R2 Y) D7 n
作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．4 w) M3 @& X! D2 a' \. G9 f! w




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